De vendredi soir à dimanche après-midi je vous propose de nous retrouver à la montagne dans un petit studio où je vous apprendrais des techniques de Kriya Yoga (nettoyage de la langue, du nez, du troisième oeil, des yeux), nous pratiquerons du yin yoga, méditerons, nous nous baignerons éventuellement et marcherons dans des coins magnifiques au Gashney (1h30) de Strasbourg au dessus de Munster.
Les bénéfices pour la santé sont nombreux, vous pouvez regarder ce lien https://www.youtube.com/watch?v=FmVBf9DorkI ou vous procurer le livre de Bernard Clavière « Et si on s’arrêtait de manger un peu » pour vous convaincre.
Le jeûne est une façon simple et naturelle de se faire du bien et de régler beaucoup de ses problèmes.
Il a un effet très intéressant sur le mental. Pour plus d’information sur la retraite écrivez-moi. je pratique depuis plus de 6 ans et je vous initie à différentes façons de purger le corps si besoin. J’ai jeûné en compagnie de Irène Grosjean ( la vie en abondance sur youtube).
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