Planning du yoga

Emploi du temps à partir du mardi 12 septembre 2022

Lien pour les Cours de yoga en ligne sur Zoom

https://zoom.us/j/6737980751
ID de réunion : 673 798 0751
Mot de passe : 220235

Lundi : 
– 8h30- 9h45 : Hatha vinyasa yoga matinal en présentiel et sur zoom sur demande. Séquence de posture avec du rythme, simple et efficace pour se mettre en forme pour la semaine. En tenant des postures simples un certains temps on développe force et souplesse du corps et de l’esprit. L’endurance est aussi mis à contribution pour rendre cette pratique complète.

– 19h30 20h45 Accessible sur zoom.YinYoga à Rosenwiller(5c rue du wisch) . Un savant mélange de posture tenue longtemps pour étirer les tissus profond et laisser le calme revenir et de petits mouvement engageant les muscles pour rester en forme et prendre bien soin de soi. Accessible sur zoom sur demande.

Mardi : 8h30 9H45 Hatha Vinyasa uniquement sur place à Rosenwiller (5 c rue du wisch à Rosheim pour le Gps) Séquence de posture avec du rythme, simple et efficace pour se mettre en forme pour la semaine. En tenant des postures simples un certains temps on développe force et souplesse du corps et de l’esprit. L’endurance est aussi mis à contribution pour rendre cette pratique complète.

19h30 20h45 YinYoga à Rosenwiller . Accessible sur zoom.Un savant mélange de posture tenue longtemps pour étirer les tissus profond et laisser le calme revenir et de petits mouvement engageant les muscles pour rester en forme et prendre bien soin de soi. Accessible sur zoom sur demande.

Mercredi : 
– 18H30 – 19h45 : Hatha vinyasa des postures accessibles mais engageante physiquement inspirée du “power yoga” de Bryan Kest (power = très puissant pour la tête). Accessible sur zoom .

Jeudi :
– 6h30 – 7h30 : Hatha Vinyasa tonic ( méditation en mouvement, chaque respiration est guidée) à Rosenwiller. Le matin c’est le meilleur moment pour pratiquer…et si vous pouvez pas venir là aussi la classe est dispo sur Zoom.

Dimanche matin :  
Classe détox jeûn intermittent avec un vinyasa sur la séquence de la lune de 9h à 11h30
– Prochaine session le 19 déc 2021,  12 places en présentiel et le reste sur zoom. Sur place la classe coûte 25 euros(20 pour les étudiants inscrits à l’année) et l’on vous sert un jus en fin de classe. En ligne c’est 10 et ça fini à 11h.