Retraite et atelier

Week-end Jeûne , Yoga , méditation au grand air  24 au 26  mai, et 28 au 30 juin pour les sessions de 2 jours. Du 9 au 17 août pour la semaine. De vendredi soir à dimanche après-midi  je vous propose de nous retrouver à la montagne dans un petit studio où je vous apprendrais des techniques de Kriya Yoga (nettoyage de la langue, du nez, du troisième oeil, des yeux), nous pratiquerons du yin yoga, méditerons, nous nous baignerons éventuellement et marcherons dans des coins magnifiques au Gashney (1h30) de Strasbourg au dessus de Munster.

Les bénéfices pour la santé sont nombreux, vous pouvez regarder ce lien https://www.youtube.com/watch?v=FmVBf9DorkI ou vous procurer le livre de Bernard Clavière « Et si on s’arrêtait de manger un peu » pour vous convaincre.

Pour la semaine, c’est de vendredi à samedi de la semaine suivante.

Le jeûne est une façon simple et naturelle de se faire du bien et de régler beaucoup de ses problèmes.

Il a un effet très intéressant sur le mental. Pour plus d’information sur la retraite écrivez-moi.

Retraine en République à Bela nad Svitavou (à côté de Brno) de Hatha yoga, massage Thai et méditation du jeudi 6 juin au dimanche 9 juin 2019. 

pour plus d’info écrire à Katerina Rojkova <katarinarojka@gmail.com>.

 

Dimanche 23 juin 2019 : Yoga detox et jeûne intermittent.

de 9h à 11h Pratique douce de postures inspirées de la séquence de la lune dee Matthew Sweeney et à 11h jus frais de légume pressé à l’extracteur Angel. Tarif: 25 euros (réduction de 5 euros pour les étudiants inscrits à l’année)


 

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