Shanti yoga massage

Reprise des cours le mardi 3 septembre 2019

Quel yoga choisir? Comment s’y retrouver avec tous ces noms bizarres? Et si le yoga ce n’était pas ce que vous croyez ou ce qu’on essaie de vous faire croire? Et si derrière ces postures compliquées qu’on voit en photo que la plupart d’entre nous ne pouvons faire se cachait autre chose? Le plus simple c’est d’essayer, de dépasser cette peur ou inconfort  qui vous freine et faire votre expérience du yoga avec un instructeur qui a 10 ans d’expérience de l’enseignement du yoga, qui pratique tous les jours et continu de prendre des cours régulièrement.

Pour certain ce sera une séance de gym, pour d’autres une discipline spirituel ou un retour vers soi. Chacun crée son yoga avec en commun une chose, on s’améliore par la pratique du yoga. Je vous guide sur des postures, la respiration, le chant , vous ferez ce que vous pourrez et surtout vous apprendrez à écouter le langage du corps: les sensations et les pensées. En s’entrainant à écouter, à accueillir, nous allons développer naturellement une attitude calme et sereine vis à vis de ce qui est.

On cesse d’avancer à contre courant, on guide notre canoė avec les pagaie de la  conscience,  on apprend à contourner les obstacles ou  les utiliser pour mieux se comprendre.

 » Seul la forme qui se propose à toi à un sens. Ce germe porte en lui de prodigieux développement mais il a besoin de ton terreau pour éclore. »  François Roux