Shanti yoga massage à Rosheim

Les cours reprendrons mardi 8 Septembre, si vous n’êtes jamais venu le mieux est de faire un essai en nous prévenant avant.  un lien ici vers un exemple de classe à Rosenwiller: 

 

Nous utiliserons des séries de postures, des fois physiquement engageantes, , des fois tenues longtemps des fois juste une respiration, de la respiration, de la méditation, des chants pour expérimenter les bienfait du yoga. Cela va vous permettre de faire l’expérience d’un bien être mental et corporel,   plus d’attention pour que la sérénité et le joie de vivre deviennent normales. Le cadre où nous pratiquons est superbe et sécurisant. 

 L’enseignent (12 années d’enseignements dans le yoga et les massages bien-être ostéothai) vous permet de progresser à votre rythme en donnant  des versions plus faciles ou plus difficiles des postures . On apprend à utiliser les postures à les adapter pour développer un bien être, une relaxation profonde et s’apaiser. 

Pour les massages, une séance adaptée à vos besoins composé d’étirements, de pressions et d’autres techniques va permettre un relâchement corporel, une sensation apaisante et relaxante, un vrai moment de relâchement  et lâcher-prise. 

Les tensions musculaires fonde, le mental se détend et une sensantion de bien-être reivent, on sort de la séance bien régénéré. 

 
https://www.youtube.com/watch?v=VpI3H0r7Vo8
 
 
Lien zoom pour les cours en ligne  du lundi matin: 
 
 
 
ID de réunion : 673 798 0751
Mot de passe : 220235
 
« Si l’on sort du fonctionnement où l’on fait uniquement ce qu’on aime et pas ce qu’on aime pas, si on commence à  faire ce qu’on est capable de faire dans la joie alors nous allons changer le monde.
 » Sadhguru « 
 
 
 » Seul la forme qui se propose à toi à un sens. Ce germe porte en lui de prodigieux développement mais il a besoin de ton terreau pour éclore. »  François Roux