Shanti Yoga Massage

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Apaiser le mental tout en faisant du sport

Des séances de Massage

Libérez les tensions musculaire

Education à la santé

Un esprit sain dans un corps sain !

Bienvenue chez Shantiyogamassage….

Reprise des cours lundi 11 septembre 2023, cours d’essai offert , envoyer un email pour réserver patenr2@gmail.com ou appeler Patrick Hoenner 0652898864

Prendre soin de votre esprit, de votre corps et de votre énergie vitale c’est ce que l’on se propose de faire avec vous. Un cadre idyllique, au sommet de la colline de Rosenwiller près de Rosheim et juste à côté d’un centre de soin pour les oiseaux. Si eux vont réapprendre à voler vous allez apprendre à vous retrouver. 

Nous vous proposons des pratiques de yoga, de méditation, des massages, des conseils pour un retour à la santé via l’alimentation et un changement de rythme. Une ingénierie intérieur. On fait de notre mieux pour vous aider à progresser et vous améliorer sur tous les plans. Retrouver un mental aiguisé et apaiser, un mieux-être, de la tonicité corporelle, apprendre à être bienveillant la liste et longue et va dépendre de vos besoins et de ce que vous êtes prêt à accueillir.

Les postures de yoga vont avoir des effets différents d’une personne à l’autre, mais toujours on apprend de nos réussites ainsi que de nos échecs.  On s’améliore, on grandit, on prend soin de soi. Les massages fonctionnent de la même manière sauf que vous êtes passif; on fait à votre place. L’ensemble du corps va bénéficier de ce travail, les articulations, les muscles, votre capacité à lâcher-prise vont s’améliorer. La liste des bienfaits est longue, les postures de yoga sont nombreuses et au final, tout ce que nous vous souhaitons c’est de faire UN avec ce qui est , d’être capable d’embrasser l’instant tel qu’il est. 

Adiyoghi, aussi appelé Shiva et considéré comme l’ancêtre du yoga disait : « Le chemin pour se libérer est à l’intérieur ». C’est ce que nous allons faire ensemble avec le yoga, les massages, les changements d’hygiène de vie, on vous invite à retourner à l’intérieur de vous pour que vous puissiez réaliser votre magnifique potentiel d’être humain et faire ce que vous avez à faire. 

lien zoom:

Cours de yoga en ligne

https://meet.google.com/kyy-xtmp-eom

Patrick Hoenner, professeur de yoga. 

mandala

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Yoga detox et jeûne intermittent une fois par mois les dimanches. Prochaine séance le dimanche 13 nov

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On souhaite vous permettre de faire votre expérience du yoga.
Si on devait donner un nom, on pourrait appeler ça yoga Holistic, c’est à dire complet, car dans chaque cours il y a :  des postures, de la méditation, des chants de mantras et de la respiration.  Il y a des cours collectifs, particuliers ou en petit groupe, le matin, le soir.

Nous utiliserons des séries de postures, des fois enchaînées les une après les autres, des fois des postures tenues longtemps, des fois compliquées, des fois très simples.

L’invitation à rester conscient est le point le plus important.  Le yoga commence véritablement après le passage sur le tapis qui est un entraînement pour pouvoir vivre en harmonie avec ses pairs et ce qui nous entoure.

Aucun pré requis n’est nécessaire, quand c’est difficile il y a toujours des versions plus simples pour que chacun puisse travailler à la limite de sa zone de confort et ainsi se renforcer mentalement et physiquement.

Prenez soin de vous : massage et bien-être à Rosheim

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Chaque mouvement, chaque technique utilisée est là pour une bonne raison, vous invitez à vous détendre, relâcher les tensions et restaurer votre énergie vitale.

L’ostéothai c’est la rencontre entre la philosophie buddhist et l’ayurveda. Pratiqué sur les habits ou sur la peau, les massages OstéoThai utilisent des techniques empruntées aux massages californiens, shiatsu, massage suédois, thaï, l’Ayurveda, au wuotai, à l’ostéopathie. J’ai ramené ces massages des États-Unis, la Thaïlande, le Laos, l’Inde. Ils permettent d’alléger les tensions musculaires, de lubrifier les articulations. 

Se faire masser rime ici avec douceur, relâchement et bien-être, un moment de bonheur.

La combinaison de ces différentes approches va permettre de vous proposer un soin adapté à vos besoins qui vous couvre de la tête aux pieds. Une relaxation profonde en découle et vous permet une pause zen. Un massage bien-être qui recharge vos batteries et va vous permettre une bonne régénération et de vous sentir à bien, ancré et vivant.

Education à la santé pour une meilleure forme

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À travers des ajustements de régimes faits en connaissance et en conscience, des ajustements de votre rythme d’activité et repos sur une journée je vous accompagne vers un retour à la santé. On trouve une formule qui va vous aider à vous nettoyer et vous sentir bien, vivant.

Former par les bons soins d’Irène Grosjean et chercheur en naturopathie et méthodes de santé naturelles depuis plus de 15 ans je vous reçois dans ma cuisine, un bon endroit pour prendre soin de soi.

Pas de formule toute faite pour un retour à la santé, nous parlerons de vous et de ce qui vous gène, de vos antécédents, de votre régime, de votre sommeil, d’autres choses .

A l’issu de notre entretien et en fonction de ce que vous vous sentez capable de faire, nous construirons ensemble un plan de santé pour agir au quotidien et vous retrouver : exercices physique, exercices mentaux, ajustements alimentaires, purge, huiles essentielles, tisane, et autres remèdes naturels

A propos de
Patrick Hoenner

J’ai découvert le yoga en Californie en 2006 dans une salle de fitness et petit à petit j’ai suivi le chemin du yoga et des massages qui m’ont amené à rencontrer des personnes qui ont eu la gentillesse de partager leurs savoir-faire et leurs connaissances.

J’ai visité ainsi un petit morceau de l’Inde, de la Thaïlande, du Laos et j’essaie de retourner en Asie une fois pas an pour garder le contact avec une autre façon d’être.

Je me réjouis pour vous que vous ayez de l’intérêt pour apprendre et évoluer vers une vie plus facile.

En savoir davantage

2006 à 2009 : je découvre le vinyasa yoga, l’iyengar, l’ashtanga.

2010 : un mois de formation de professeur de hatha yoga dans un ashram en Inde

2011 : Formation de professeur d’ Ashtanga avec David Svenson, j’apprends les bases du chant Vedic au Krishnamacharya Yoga Mandiram à Chennai (Inde), Première retraite vipassana en Thailande

2012 : une formation de professeur d’ashtanga avec  Vijay Kumar à Mysore.

2013 et 2014 : Immersion d’un mois avec Vinay kumar à Mysore avec une pratique intensive d’asanas et pranayama.